Le Programme

Un accompagnement
dans la durée

Prendre en main sa santé et son bien-être se prolonge au-delà des consultations, dans les habitudes du quotidien.

Mais il n’est pas toujours évident de savoir par où commencer ni comment poursuivre dans la durée.

Cet accompagnement sur deux ou trois mois associe des séances en cabinet, une routine quotidienne progressive et des échanges à distance, pour développer des pratiques que vous pourrez ensuite poursuivre par vous-même.

Planifier un premier échange

15 minutes · Sans frais et sans engagement

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Ce parcours peut vous correspondre si :

Vous souhaitez prendre en main votre santé et votre bien-être, en leur donnant une place régulière dans votre quotidien.
Vous traversez une période de changement et recherchez un accompagnement pour avancer.
Vous souhaitez agir au-delà des consultations, sans attendre qu’une douleur ou une difficulté vous amène à prendre rendez-vous.
Vous avez déjà une pratique personnelle et souhaitez explorer d’autres approches.

Aucune expérience du qi gong ou de la méditation n’est nécessaire.

Le programme se construit à partir de votre situation, de vos attentes et de ce que vous souhaitez faire évoluer.

Ce que comprend le programme

Des séances en cabinet

Trois ou quatre séances permettent de partir d’un motif précis, puis d’élargir progressivement le travail à d’autres aspects de votre santé et de votre bien-être.

L’ostéopathie, la médecine chinoise et les instruments vibratoires s’articulent au fil du parcours pour accompagner cette progression.

Une routine quotidienne progressive

Méditation, mobilisations corporelles et qi gong composent une routine pour agir au quotidien pour votre santé et votre bien-être.

Courte au départ, elle évolue progressivement et trouve sa place dans votre quotidien.

Des vidéos guidées vous accompagnent dans la pratique à domicile.

Une place pour l’alimentation

Les principes de la diététique chinoise servent de repères pour adapter votre alimentation et ajuster certaines habitudes : choix des aliments, modes de préparation et rythme des repas.

Nous explorons des changements concrets, en tenant compte de vos préférences et de votre quotidien.

Des échanges entre les rencontres

Des échanges de 15 à 20 minutes, par téléphone ou en visioconférence permettent de faire le point sur la mise en place de votre routine, d’identifier les difficultés rencontrées et de trouver ensemble des ajustements concrets.

Le dernier rendez-vous comprend un bilan pour préparer la poursuite en autonomie.

Deux formats possibles

Sur 2 mois

3 séances individuelles en cabinet
2 échanges à distance de 15 à 20 minutes
Mise en place d’une routine quotidienne progressive
Échanges autour des habitudes alimentaires

300 €

Règlement possible en 2 × 150 €.

Sur 3 mois

4 séances individuelles en cabinet
3 échanges à distance de 15 à 20 minutes
Mise en place d’une routine quotidienne progressive
Échanges autour des habitudes alimentaires

390 €

Règlement possible en 3 × 130 €.

Un premier échange avant de commencer

Un échange téléphonique de 15 minutes, sans frais et sans engagement, permet de parler de vos attentes, de vous présenter le parcours et d’envisager le format qui vous correspond.

Vous pouvez ensuite prendre le temps de décider si vous souhaitez vous engager.